domingo, 18 de noviembre de 2012

Invertir en Crearte es invertir en ti


Si crees y decides apostar por nuestro proyecto a través del crowdfunding te beneficiarás, en exclusiva, de distintos servicios de coaching ofrecidos por nuestro equipo. Cada uno de nosotros es coach certificado y estamos especializados en diversos ámbitos. De este modo, podrás elegir entre diversos tipos de servicios, tales como coaching personal, emocional, deportivo, ejecutivo y empresarial, gestión del estrés o personal branding, entre muchos otros. 
Invertir en Crearte Magazine es invertir en ti, porque ponemos a tu disposición todos nuestros conocimientos y experiencia en el mundo del coaching para que puedas lograr el bienestar y la vida que realmente quieres y mereces.

A continuación te detallamos en qué consiste cada tipo de sesión o proceso, según la aportación que hagas. ¡Muchas gracias por tu apoyo!:


SESIÓN VALORATIVA (aportando 30€): En esta sesión, de 30 min aproximadamente, identificaremos cuál es el área de tu vida que más necesitas cambiar y buscaremos oportunidades de mejora para que inicies el proceso de desarrollo. Para ello trabajaremos con herramientas específicas de coaching.

SESIÓN DE COACHING (aportando 40€): En esta sesión, de 1:00 h aproximadamente, definiremos cuál es tu objetivo personal o profesional, identificaremos tus habilidades y recursos propios para conseguirlo y elaboraremos el primer plan de acción para iniciar el cambio que deseas en tu vida.

CÁPSULAS DE COACHING (aportando 100€): En este proceso de coaching de 3 sesiones nos centraremos en trabajar, de forma muy concreta, una creencia, un comportamiento o una emoción que consideres que te está limitando. Para ello utilizaremos herramientas y técnicas específicas que se usan en un proceso de coaching y con las cuáles se consiguen resultados inmediatos.


PROCESO DE COACHING (aportando 250€): En este proceso de 6 sesiones experimentarás en tus propias carnes la fuerza del coaching, siendo partícipe de un verdadero proceso de cambio y crecimiento personal. Para ello definiremos qué objetivo deseas alcanzar, sacaremos a la luz tus habilidades y recursos más potentes y marcaremos planes de acción precisos y pautados para que llegar a tu meta sea más fácil y rápido. Durante el proceso trabajaremos todo tu potencial y transformaremos aquellas creencias, comportamientos o emociones que puedan estar limitándote a través de herramientas y técnicas específicas de coaching. Para ello tendrás a un coach a tu lado en todo momento apoyándote y sacando lo mejor de ti. 

jueves, 12 de julio de 2012

Algo para inspirarte

Algunas veces en la vida experimentamos el deseo de abandonar la pelea contra las dificultades. Son justamente estos los mejores momentos para construir nuestro carácter, e ir tomando la forma de lo que seremos en nuestro futuro. A medida que continuamos creciendo en la vida debemos aprender la importancia de aprender qué es lo que NO debe poner límites en nuestras vidas.
Si deseamos poner límites al trabajo que debemos hacer, limitaremos también nuestra capacidad potencial de crecimiento. En lugar de abandonarse cuando los tiempos se tornan difíciles, recuerda que siempre habrá momentos que tratarán de hacerte renunciar a tus sueños; es entonces cuando tienes que empujar más fuerte que la fuerza que tienes en contra y mantener en tu mente las razones por las cuales resistes. Quizá sea el momento de hacer un alto y repensar la estrategia para llegar a donde quieres, mantente firme en tu sueño, en tu plan, pero se flexible en el camino a seguir.
No importa lo que suceda a tu alrededor, no te rindas. Desarrolla la fuerza de tu corazón en lugar de la fuerza de tus pensamientos. Se compasivo contigo mismo, mantén tu paz, todo en la vida cambia y se transforma. No tienes que hacer nada hacia afuera, mantén tu centro y la respuesta llegará a ti de la manera que menos esperas: desde una idea innovadora hasta la ayuda externa. 

Redacción

jueves, 5 de julio de 2012

Algunos tips para ordenar tus espacios

En nuestro segundo número de Crearte Magazine hablamos de cómo el Feng Shui te ayuda a equilibrar la energía de tus espacios y cómo esto se refleja en tu bienestar como persona. La acumulación de cosas hace que la energía se vuelva lenta, se estanque y cause confusión. Incluso, dependiendo del área específica de tu casa donde tengas desorden puede influenciar negativamente (e incluso bloquear) el flujo de los eventos en un área específica de tu vida. Se que la sola mención de deshacerte de cosas que guardas desde hace mucho tiempo incluso puede causarte algún tipo de incomodidad emocional, es casi como una terapia. Este post tiene como finalidad darte unos tips fáciles y rápidos para poner en práctica en cualquier momento. Recuerda: siempre tienes la opción de hacerlo o no, así como encontrar el momento perfecto, pero el solo hecho de aportarte un posible beneficio merece la pena el intento, ¿no crees?. Así que aquí vamos:

1.  Habitación

  • Saca todas las cosas que puedan crear desorden visual (y energético) y que no pertenezcan realmente al dormitorio. Esto incluye el televisor, cualquier aparato deportivo, cosas relacionadas con el trabajo o con la oficina, artículos de almacenamiento y similares.
  • Limpia el desorden debajo de la cama (si, todo lo que escondes o guardas por falta de espacio en otro lugar)
  • Ordena y limpia a fondo tu armario/closet. Regala o vende cualquier cosa que no hayas usado en mucho tiempo. Por favor, se realista y olvídate de los ‘por si acaso’: si no lo has usado en 6 meses o más es poco probable que lo uses ahora.

2.   Cocina: en Feng Shui la cocina se relaciona con el hígado y éste órgano es el que se encarga de desintoxicar el organismo. Así que hazle un favor a tu hígado y a tu salud un gran favor ordenando tu cocina.

  • Ordena el refrigerador
  • Limpia la estufa y todas las ollas/fuentes y utensilios
  • En lo posible, deshazte de los limpiadores muy fuertes y sustitúyelos por otros más amigables con el medio ambiente
  • Limpia los cajones, superficies e incluso cualquier fuente de luz

3.  Entrada principal: en Feng Shui la puerta principal se le llama ‘la boca del chi’ (o energía). Desde el momento en el que entras por la puerta tu energía está buscando donde enfocarse, así que tómalo en cuenta y hazle un favor a tus sentidos a través de un alivio visual.

  • Quita todo artículo que tengas en la puerta principal que realmente no deba estar allí: como las papeleras, desperdicios o similares
  • Si eres de los que todavía recibe correspondencia en sobres (revistas, cartas, folletos, etc.) encuentra una manera de lidiar con esos papeles. Remuévelos del piso o coloca un buzón que permita acumularlos mientras los clasificas y desechas los que no te interesan
  • Si tienes un closet (o ganchos), solo mantén los artículos de temporada. ¿Para qué tener abrigos colgados ahí en pleno verano?
  • Incorpora un sentido estético de belleza a tu puerta principal; recuerda que es la primera impresión al entrar a tu hogar, por lo que también determina la calidad de la energía (y de tu humor)

Para comenzar, enfócate en estas 3 áreas ya que son las que están más directamente conectadas a tu bienestar: claridad, pureza y dejar ir. Crea un nuevo patrón en tu hogar para incrementar tu vitalidad y tu energía personal. Ahora bien, si sientes alguna resistencia para comenzar, también te ofrezco algunas opciones para motivarte:

  • Abre todas las ventanas, permite que el aire entre y siente la energía que fluye a través de tu casa
  • Vístete con ropa práctica, que te haga sentir ágil y cómoda (o), preferiblemente de fibras naturales como el algodón
  •  Incorpora algunos colores del elemento fuego (rojo, naranja, purpura, amarillo, rosa) para ayudar a energizarte. Una vela, una flor, incluso algún elemento en tu ropa
  • Coloca la música de tu agrado y comienza con una pequeña área en la que te enfoques completamente
  • Finaliza el proceso antes que te sientas cansado (a) y ¡celebra y prémiate por haber hecho un excelente trabajo!

Siguiendo estos sencillos pasos harás posible que una tarea aparentemente aburrida se torne en placentera y divertida. ¿Estás listo (a)?... ¡venga!

Redacción

martes, 26 de junio de 2012

Yo decido

Según la Ley de la gestión ecológica de los recursos afectivos*, “somos responsables de prestar atención a nuestras necesidades, a nuestros deseos, a nuestros sentimientos y pensamientos; de crear las condiciones para mantener y mejorar nuestra salud física y emocional y buscar un entorno equilibrado donde crecer y realizarnos como seres humanos”. En mi opinión, es esta misma ley la que rige en los Principios de la Responsabilidad (“Supone dar respuestas adecuadas a los retos individuales y colectivos que nos plantea la existencia… Somos responsables de la persona que somos y de la vida que vivimos”) y de la Coherencia* (“En la coherencia reside nuestra verdad. ¿Cuántas veces pensamos de una forma, sentimos de otra y acabamos haciendo algo que no se corresponde ni a lo pensado ni a lo sentido?”).

¿No es una persona íntegra aquella cuya conducta es coherentemente responsable, o responsablemente coherente? ¿Puede ser lo uno sin lo otro? No me cabe la menor duda que la coherencia es la base de la responsabilidad; uno no puedo ser responsable si no piensa, siente y actúa de una manera equilibrada, coherente al fin y al cabo. Y es esta misma ley que para mí quiero, la que invita a alinear mi eje pensamiento-sentimiento-acción para poder formular en voz alta y sin remordimientos aquello de “yo elijo”. 

Yo elijo playa ó montaña, blanco ó negro, quejarme (de la crisis, el sistema, los bancos, la clase política, la reforma laboral…) ó pasar a la acción, en definitiva, ser parte del problema ó de la solución… Hasta puedo elegir no elegir, pero sea como sea, siempre yo elijo. Y sin embargo, es mejor decidir que elegir, pues mientras la primera abre ante mí un abanico de posibilidades de acción, la segunda encierra mi libre albedrío, reduciéndolo a esto ó lo otro, a) ó b).
 Y ahora, puede que salga a la calle y me den la espalda aquellos que, rasgándose las vestiduras, no advierten la intención positiva de este artículo; o puede que me caiga una maceta desde un quinto y quiebre mi cabeza en dos. En ambas circunstancias, esta vez sí que no lo decido yo.

En clave de coaching:

  • La cuestión: ¿Esperas a que pasen las cosas, o haces que las cosas pasen?
  • La frase: “En mi casa mando yo, pero mi mujer toma las decisiones”, Woody Allen.
  • La película: “La decisión de Anne” (2009) de Nick Cassavetes, con Cameron Díaz.
  • El libro (*): “Ecología emocional para el nuevo milenio” (2011), de Mercè Conangla y Jaume Soler.
  • La canción: “Esta boca es mía”, de Joaquín Sabina. Álbum “Esta boca es mía” (1994).

  José Terrés Molina
  Psicólogo y coach

martes, 15 de mayo de 2012

La Brújula, nº3


Artículos, entrevistas, reportajes, y casi sin darme cuenta aquí estoy presentándoos el tercer número de Crearte Magazine, ¡nuevo número y nueva web! Con la intención de continuar cada día un poco más cerca de ti hemos creado: www.creartemagazine.com, donde podrás encontrar la revista para descargártela de forma gratuita en PDF, además de poderte suscribir a nuestra newsletter mensual con nuevas informaciones actualizadas. En la web estrenamos dos secciones, Talleres y conferencias, donde te iremos informando de las actividades que hacemos y que recomendamos, y Videos, un archivo audiovisual para diferentes momentos de tu vida.

En este tercer número os hemos preparado una introducción a las Nuevas Tendencias de terapia con el Rebirthing y el Wingwave y unas nociones básicas para descubrir las directrices de la geobiología. En nuestra sección Cuerpo y mente os hablamos de las diferentes formas de nutrir nuestros yoes con el artículo La alimentación emocional, os explicamos El Beneficio del bienestar y, para aquellos a los que les guste correr, acercamos el coaching a los corredores con consejos prácticos sobre cómo preparar una competición. Nuestra sección Coach? aborda el trabajo de la marca personal, la familia como sistema y el coaching asociado a los hombres en la crisis de la mediana edad. En Autoconocimiento este trimestre te proponemos realizar el test VAK para ayudarte a descubrir si eres una persona Visual, Auditiva o Kinestésica.

Para nuestro reportaje central hemos contado con la ayuda inestimable de la asociación Coaching Sin Fronteras (ChSF) y de su encantadora presidenta, Pilar Guerra, que tan amablemente nos ha abierto la puerta. Y para la entrevista, el reconocido constelador alemán Stephan Hausner nos introduce en el mundo de las constelaciones familiares y nos explica las claves para entender el origen de algunas enfermedades crónicas mediante la medicina sistémica.

Quiero aprovechar estas líneas desde La brújula para enviar un mensaje de ánimo que ayude a equilibrar todos aquellos que, por activa o por pasiva, nos inundan con la negatividad y la desmotivación de la crisis, los recortes y el desempleo. Todas esas circunstancias con las que nos ha tocado vivir no son sinónimo de no poder hacer nada ni de vivir con las manos atadas, ahora más que nunca es cuando tenemos que aprender a creer y a trabajar en nuestro propio valor pues eso es algo que nadie podrá quitarnos.

No puedo despedirme sin acordarme de todos y cada uno de los pasos dados desde que el pasado mes de octubre esta revista vio la luz por primera vez, no puedo evitar recordar las caras de quienes han compartido con nosotros este sueño y las manos que, tan amablemente, nos han ido tendiendo colaboradores y anunciantes creyendo, cada vez más, en nosotros. No me olvido de ti querido lector, pues sin tu apoyo no nos sería posible seguir creándonos trimestre a trimestre con el claro objetivo de ofrecerte siempre lo mejor.

Te dejo que disfrutes de la lectura, un cálido abrazo.


Laura Maroto
Directora de Crearte Magazine

Nuevas Tendencias: Rebirthing


El Renacimiento (Rebirthing o Breathwork) es una técnica de sanación emocional que fue descubierta por Leonard Orr en la década de los 60 y permite contactar con emociones primarias  a través de la respiración conectada y consciente.

Esta terapia permite acceder a la información almacenada en la memoria celular permitiendo llegar al momento preciso en el que se instaló una creencia en el subconsciente. Puede tratarse de un evento de la niñez: una palabra, una acción propia o del entorno; o puede incluso llevar a memorias de la concepción y gestación. El subconsciente almacena gran cantidad de información responsable de crear la ‘realidad’ que experimentamos, la cual comenzamos a cuestionar cuando nos encontramos repitiendo patrones de comportamiento desagradables o vivimos las mismas experiencias dolorosas una y otra vez.  La primera señal de cambio viene a través de una pregunta del tipo: ¿por qué siempre termino haciendo esto aún cuando ya sé que el resultado va a ser el mismo? o las típicas afirmaciones “es que yo no tengo suerte”, “es que yo siempre…”, “es que yo no merezco…” (¿te parece familiar?).

Desde que nacemos estamos expuestos a todo tipo de información y hasta la edad de seis años aceptamos todo lo que recibimos sin cuestionar, empezando a crear el modelo mental con el cual iremos comparando cada experiencia que vivimos a medida que vamos creciendo. Empezamos experimentamos el trauma de salir de un espacio seguro y cálido a una sala de partos fría en la cual nos reciben, además, con una nalgada (¡¡ouch!!). Aunque no seamos conscientes de ello, creamos la primera imagen de dolor: ‘la vida es sufrimiento’. Luego, vivimos lo que Leonard Orr llama ‘el síndrome de desaprobación parental’ en la forma de: ‘no llores’, ‘eres malo por hacer esto o lo otro’, ‘mira a tu vecinito/amiguito/hermanito que bien se porta, sin embargo tu…’, y un largo etcétera. Esto hizo que poco a poco empezáramos a callar nuestros sentimientos y a ocultar nuestra verdadera naturaleza para complacer, para ganarnos el amor, el afecto o la aceptación de papá y mamá (que después trasladamos a nuestras relaciones). Pasamos por la escuela y nos damos cuenta que tenemos que adoptar otras formas para ser aceptados por el grupo… así pasamos la vida construyéndonos y reafirmándonos a partir de patrones externos distorsionados creando nuestra propia “mentira personal”.

También la forma como hemos sido concebidos o incluso la forma como hemos nacido tiene su aporte en nuestra creación. Algunos ejemplos que he visto en la práctica: si en la concepción hubo violencia, puede haber una tendencia a desarrollar una personalidad violenta sin razón aparente. Si eres de las personas que sienten asfixia al usar corbatas o bufandas, pregunta si durante tu gestación se te  enredó el cordón umbilical en el cuello; o si eres de los que necesitan siempre alguna ayuda para emprender algo, para salir de una situación o para tomar decisiones, puede que hayas nacido con asistencia (vía cesárea o fórceps). Todas estas experiencias se hacen vívidas y presentes mediante el Renacimiento, permitiendo entender racionalmente la raíz de tales tendencias por lo que tienes el poder de cambiar el impulso primario por la certeza de que todo está bien y solo depende de tu poder.

Ahora bien, ¿en qué consiste esta terapia?. La base principal del trabajo de Renacimiento consiste en la técnica de respiración conectada y consciente: el unir la inhalación con la exhalación en un solo proceso, sin pausa, sin forzar. Este ciclo conectado contribuye a desintoxicar el cuerpo y, a medida que la persona se va energizando y relajando, desbloquea las emociones a la vez que trae a la mente las imágenes del momento preciso en el cual se instalaron tales emociones y los pensamientos asociados a ellas. Es importante tomar en cuenta que este proceso debe ser asistido por un profesional (Renacedor), de manera de garantizar un acompañamiento efectivo. El rol del renacedor es observar a la persona que respira, mantenerla consciente y, a través de afirmaciones positivas, coadyuvar al reemplazo de las creencias que desatan las emociones negativas por afirmaciones potenciadoras.

Probablemente a estas alturas de la lectura hayas podido identificar pensamientos o situaciones dolorosas que se han repetido en tu vida. Lo importante es abrazar tales experiencias y emociones como oportunidades de mejora, en lugar de rechazarlas ya que la resistencia es la causa del sufrimiento o, como decía Buda, “lo que resiste persiste, lo que se acepta se transforma”. Esta consciencia te permite romper con los patrones y cadenas que te han tenido atrapado en ciclos de sufrimiento, desarrolla tu propia compasión y te da el poder infinito de moldear una nueva realidad a partir de un cambio profundo. ¿No te parece maravilloso contar con este poder?

Recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar y que ninguno es tan terrible para claudicar. No olvides que la causa de tu presente es tu pasado, así como la causa de tu futuro será tu presente.
Aprende a nacer desde el dolor y a ser más grande que el más grande de los obstáculos.
Mírate en el espejo de ti mismo y serás libre y fuerte y dejarás de ser títere de las circunstancias porque tú mismo eres tu destino.
Levántate, mira el sol por las mañanas y respira la luz del amanecer. Tú eres parte de la fuerza de tu vida, ahora despiértate, lucha, camina, decídete y triunfarás en la vida.
Nunca pienses en la suerte, porque la suerte es el pretexto de los fracasados.
(Extracto del Poema “No culpes a nadie” de Pablo Neruda).

Ejercicio para energizarte:

Inhala profundamente a través de boca o nariz. Sin hacer pausa, exhala inmediatamente (por la misma vía) suavemente y sin forzar. Repite este ciclo una y otra vez, nota como  te llenas de energía, descubriendo tu poder a través de la respiración circular consciente.

Maria Teresa Febreiro
mt@creartemagazine.com

Nuevas Tendencias: Geobiología y arquitectura


En el artículo de este trimestre me gustaría compartir la buena experiencia de hace unos días cuando tuve la suerte de asistir a la conferencia de Juan Sáez, especialista geobiólogo, que se realizó en la Facultad de Arquitectura y fue promovida por Sandra Bestraten, arquitecta y co-directora de Els Tallers anuals Experimentals d’arquitectura sostenible a l’ETSAB – UPC. En la conferencia se explicó como se estructura una ciudad en base a la geobiología, cómo nos relacionamos energéticamente y de qué manera podemos mantener nuestra integridad, aún en circunstancias desfavorables. Fue interesante constatar cómo la ciencia y la conciencia son compatibles.

Los pueblos nómadas observaron que sus animales yacían en lugares que permitían un buen descanso, podemos tomar esto como un primer estadio de la geomancia.
Los primeros textos que se conservan son de la antigua China, 2700 A.C. En esa época el emperador Amarillo prohibió mediante edictos las construcciones residenciales en zonas afectadas por las “venas del dragón”, esto es corrientes subterráneas de aguas o fallas de gran intensidad, y eran los geomantes, los responsables de examinar el terreno e inspeccionar la zona para que se construyeran las viviendas y estancias  para los animales en zonas telúricas adecuadas, lo que hoy conocemos como red magnética terrestre o corrientes telúricas.

En Occidente los maestros de obra erigieron catedrales, monasterios y otros templos  procurando situarlos generalmente sobre las “wouivres” (serpiente en céltico), que serían la trascripción occidental de las “venas del dragón” de los geomantes chinos o maestros de Feng shui, ya que eran zonas de gran poder energético que nutria a sus templos.

Estas líneas, de gran intensidad telúrica, se han utilizado desde el principio de los tiempos para situar templos, en la antigüedad Dólmenes y Menhires y otros megalitos.
Su misión era mejorar la energía del lugar, expandiéndola por el entorno como grandes antenas o resonadores.
Las zonas energéticas siempre han sido las mismas por lo que a medida que el tiempo ha pasado los templos han ido modificándose en función de las credos que los usaban o de los nuevos requerimientos de la sociedad, por ejemplo en Barcelona existió probablemente un templo Layetano, sustituido por uno Romano, luego una basílica paleocristiana, más tarde una iglesia visigoda reemplazada por la catedral románica y luego la actual catedral gótica.

Juan Sáez explico también la importancia vital de ser conscientes de donde y como ubicamos nuestras residencias, ya que pasaremos la mayor parte del tiempo. Es muy importante poner la suficiente distancia entre el lugar elegido y la presencia de líneas de alta tensión o estaciones transformadoras, antenas de telefonía móvil y otras fuentes de contaminación electromagnética.

La razón es que nuestras neuronas se comunican mediante reacciones electro-químicas extremadamente sensibles.
Al estar afectados por un campo electromagnético,  la carga que genera la reacción electro-química que comunica las neuronas fluctúa, dando una información errónea a la neurona receptora, y por tanto, desequilibrando el metabolismo; el organismo intenta corregir un desequilibrio que nunca existió mermando sus recursos. Sin posibilidad de salir de este patrón hasta que no se libere del influjo del campo electromagnético.
En electrónica diríamos que hay un cambio de impedancia (resistencia) y por tanto los transistores no cumplirían su función correctamente.
Las corrientes de aguas subterráneas y fallas geológicas pueden provocar alteraciones de esta índole, aunque no tan severas como cuando se ven combinadas con electricidad.
Si cuando dormimos nos vemos afectados por este tipo de estímulos, dedicamos la energía a corregir un desequilibrio que no existe, en lugar de regenerarnos o descansar realmente, con lo que la vitalidad queda mermada.
Lo ideal sería hacer caso de las sensaciones que tiene el cuerpo y simplemente cambiar de lugar o escoger uno acorde con la actividad que queramos realizar.

Investigaciones de médicos, físicos y radiestesistas han demostrado que la longitud de las ondas electromagnéticas presentes en el entorno, afectan a nuestro metabolismo, especialmente al sistema endocrino:

  • Longitudes de onda inferior a 6500 Armstrong (un Armstrong equivale a 10 elevado a la -9 metros), generan una sensación desagradable, de pesadez o dispersión, favorecen funcionamiento deficitario del metabolismo, y por tanto la aparición de enfermedades.
  • De 6500 a 9000 Armstrong se considera que son longitudes de onda adecuadas para la vida cotidiana, en las que nuestro metabolismo puede desempeñar sus funciones correctamente.
  • De 9000 a 12000 Armstrong es espectro que favorece el trabajo mental, así podremos desarrollar ideas, plasmar proyectos, etc.
  • A partir de 12000 Armstrong es el espectro que encontramos en los templos y espacios sagrados, se relaciona con el crecimiento espiritual, el aumento de  sensibilidad, la inspiración, intuición entre otras facultades. 


En la antigüedad las ciudades se solían desarrollar a partir de un punto sagrado de alta longitud de onda y baja frecuencia 12000 Armstrong, lo que daba al lugar una referencia para evolucionar y desarrollar su conciencia. Al alejarnos de este núcleo la longitud de onda disminuía, hasta llegar fuera de la ciudad, extramuros, donde la “buena vibración” ya no estaba asegurada.
En ciudades como Venecia, edificada sobre en una zona pantanosa y donde la sensación en principio habría de ser desagradable o nociva, se ha corregido construyendo una iglesia cada 50 o 100 metros creando así un espacio sumamente agradable.
  
Según la experiencia de Juan, es importante utilizar materiales biológicos en la construcción de viviendas, pero también es de vital importancia la distribución de los espacios en consonancia con la variedad de sensaciones que genera cada lugar, y tener en cuenta las actividades que en ellos se realicen. Esta apreciación de las calidades de los espacios, las podemos hacer en primera instancia, mediante las varillas de zahorí y el péndulo, aunque lo ideal sería utilizar directamente la sensibilidad corporal.

En nuestro cuerpo tenemos depósitos de sales minerales, principalmente en las articulaciones, si hay un exceso de sales se producen patologías como “la gota”.
Estos depósitos constituidos por microcristales son sensibles a los campos electromagnéticos de baja intensidad, reorientándose como pequeñas brújulas y creando pequeños tirones en los tendones que se insertan en las articulaciones. Esta tensión pasa desapercibida si no hay una atención entrenada, por lo que se usa varillas o péndulo que recogen el pequeño temblor o tensión del tendón mostrándolo en un movimiento perceptible. Todo esto nos abre los ojos a lo que hay bajo el suelo, posibilitando una comprensión de los espacios que de otra manera es difícil de alcanzar.
  
Al finalizar la conferencia, Sandra Bestraten invitó a todos sus alumnos a sentir las energías sutiles de la tierra mediante las varillas de zahorí, abriendo una nueva vía para que el saber científico se pueda compaginar con el “saber sensorial”.  Comento que en Cuba para cualquier planteamiento urbano, primero se ha de hacer un estudio geobiológico, que muestre sobre el plano aguas, fallas, redes y otras alteraciones telúricas.

Hay que ser conscientes de la permanencia de los edificios más allá de nuestra vida, incluso de la de nuestros descendientes, lo que implica una gran responsabilidad a la hora de urbanizar de cara a generaciones venideras.

Ahora puede ser un buen momento para desarrollar una arquitectura más integradora, que tenga en cuenta aquellos aspectos que puedan mejorar las construcciones sin incrementar sus costes, reduciendo sus patologías e incrementando el bienestar de sus habitantes, que favorezca el aumento de conciencia y la unión de las gentes y de los habitantes del planeta.

Entre todos podemos desarrollar una arquitectura más integradora, que tenga en cuenta aquellos aspectos sutiles que puedan mejorar las construcciones sin incrementar sus costes, reduciendo sus patologías y aumentando el bienestar de sus habitantes, que favorezca el aumento de conciencia y la unión de las gentes y de los habitantes del planeta.
Un nuevo paradigma que nos ayude o refleje el deseo por una nueva sociedad, en que la escala de valores esté regida por el amor propio y ajeno, el respeto y la integridad y la arquitectura o el urbanismo pueda mostrarlo.

Carles Soro
carlessoro@creartemagazine.com